5月3日（火） サーフィンベーシッククラス（ファンボード）3回コース１回目

Surfing school blog Surfing the basic class WED May.04.2011 Update

ベーシッククラス受講後のゴール

・安全・確実に沖（アウトサイド）に出ることができる。
・波（レギュラー、グーフィー、セット波）の選択ができる。
・ジャンプアップ（テイクオフ）のタイミングがわかる。

上記のゴール（目標）を設定してスクール開始～！

①前回の復習として、ビーチで安全に楽しく波乗りを行うために、海の知識、海の安全の確認。
※海の知識（SURF AWARENESS　サーフアウェアネス）、海の安全（SURF SAFETY サーフセーフティー）

安全にゲッティングアウトする方法や、プローンポジション（腹ばい）で安全に滑る方法、スープ波でのジャンプアップ、正しい姿勢と動作でスープ波をライディング、波待ちや方向転換の確認。

スープ波で、プローンポジション（腹ばい）で滑ること。
テイルが持ち上がり、スピードが出たタイミングでプッシュアップ＆スタンドアップの練習をしました。

前回の体験クラス受講の様子→　http://www.yessurfokinawa.com/blog/school/surfinbasic/17.html

スープ波を越えるには、ボードを持ち上げ前傾姿勢で波にボードをかぶせることで、安全・確実に沖に出ることができます。

パドリングを使わずに、スープ波でポーンポジション（腹ばい）で滑り、プッシュアップ、ダウンでボードを滑らせることを覚えます。

そして、今日の目標「スープ波でのスタンドアップ！」　↓

プッシュアップから足を出そうとした瞬間・・・・

手が滑り、バランスを崩してしまいました～　　　　　残念。

次回は必ず！！

お疲れさまでした。

more»»

４月24日（日） サーフィンベーシッククラス（ファンボード）

Surfing school blog Surfing the basic class WED Apr.27.2011 Update

ベーシッククラス受講後のゴール

・安全・確実に沖（アウトサイド）に出ることができる。
・波（レギュラー、グーフィー、セット波）の選択ができる。
・ジャンプアップ（テイクオフ）のタイミングがわかる。

上記のゴール（目標）を設定してスクール開始～！

①前回の復習として、ビーチで安全に楽しく波乗りを行うために、海の知識、海の安全の確認。
※海の知識（SURF AWARENESS　サーフアウェアネス）、海の安全（SURF SAFETY サーフセーフティー）

安全にゲッティングアウトする方法や、プローンポジション（腹ばい）で安全に滑る方法、スープ波でのジャンプアップ、正しい姿勢と動作でスープ波をライディング、波待ちや方向転換の確認。

スープ波で、プローンポジション（腹ばい）で滑ること。
テイルが持ち上がり、スピードが出たタイミングでプッシュアップ＆スタンドアップの練習をしました。

前回の体験クラス受講の様子→　http://www.yessurfokinawa.com/blog/school/surfintaiken/post_19.html

ビーチでスタンドアップの練習です。

重心の位置を確認しながら、リラックスした姿勢でスタンディング！

立った姿勢から逆モーションでパドルの姿勢になったりと、何度も繰り返します。

   ⇒　

受講前　　　　　　　　　　　　受講後

すると・・・

前回出来なかった、プッシュアップのタイミング、スタンドアップが徐々に出来るようになりましたよ～。

おめでとうございます。

次回は、さらにスタンドアップの成功率を上げるための練習と、腹ばいでスープ波を斜めに滑る練習です。

がんばりましょうね。

more»»

４月17日（日） サーフィンベーシッククラス（ファンボード）　5回コース2回目

Surfing school blog Surfing the basic class SUN Apr.17.2011 Update

ベーシッククラス受講後のゴール

・安全・確実に沖（アウトサイド）に出ることができる。
・波（レギュラー、グーフィー、セット波）の選択ができる。
・ジャンプアップ（テイクオフ）のタイミングがわかる。

上記のゴール（目標）を設定してスクール開始～！

①前回の復習として、ビーチで安全に楽しく波乗りを行うために、海の知識、海の安全の確認。
※海の知識（SURF AWARENESS　サーフアウェアネス）、海の安全（SURF SAFETY サーフセーフティー）

安全にゲッティングアウトする方法や、プローンポジション（腹ばい）で安全に滑る方法、スープ波でのジャンプアップ、正しい姿勢と動作でスープ波をライディング、波待ちや方向転換の確認。

スープ波で、プローンポジション（腹ばい）で滑ること。
テイルが持ち上がり、スピードが出たタイミングでプッシュアップ＆スタンドアップの練習をしました。

今日、サーフィン初めて２回目！

スタンドアップ～ライディング成功です！！！！

おめでとうございます！

次回は、今日の復習と、レギュラー波、グーフィー波の判断、プローンポジションで斜めに滑ること。

そして、スープでスタンドアップして波を斜めに滑ることです。

頑張りましょう。　

お疲れ様でした。

more»»

４月17日（日） サーフィンベーシッククラス（ロングボード）　３回コース最終日

Surfing school blog Surfing the basic class SUN Apr.17.2011 Update

スクール受講後のゴール

・安全対策への対応
・サーフボードの正しい扱い方ができる
・スープ波でのプローンポジション（腹ばい）でライドできる
・適切なタイミング（十分なスピードを得る）でプッシュアップ、スピードが落ちた時のプッシュダウンができる
・正しいライディング姿勢でスープ波をライディングできる

今日で申し込み頂いた３回コースが終了。

復習を兼ねて、①ＷＡＸ塗り、②フィンをセッティング、③波チェック、④ポイントまで安全に向かう　までの動作を、すべて自分で判断して行います。

今日のポイント

・手の位置（ボードの持ち運び、プッシングスルー、プッシュアップ）

・目線（パドル、スタンドアップ）

２か月ぶりのレッスンなのでまずはパドリングでウォームアップ！

安全にポイントまで向かいます。

スープ波を腹ばいで滑り、テールが持ち上がったらプッシュアップ！

慣れてきたところで、練習課目に波の選択も追加して繰り返し練習しました。

次回からはスタンドアップに挑戦！がんばりましょう。

ありがとうございました。

more»»

４月２日（土） サーフィンベーシッククラス（ファンボード）　

Surfing school blog Surfing the basic class SAT Apr.02.2011 Update

ベーシッククラス受講後のゴール
・安全・確実に沖（アウトサイド）に出ることができる。
・波（レギュラー、グーフィー、セット波）の選択ができる。
・ジャンプアップ（テイクオフ）のタイミングがわかる。

上記のゴール（目標）を設定してスクール開始～！

①ドルフィンスルー
体重移動でノーズを沈めることをキーワードに反復練習しました。
お客様のボードは６’１０”のファンボード。
ボードのボリュームがありますが、男性の方なら十分ドルフィンスルーできますよ～。

②スープ波でも、レギュラーやグーフィー、パワーのある波を選んで、プローンポジション（腹ばい）で滑ること。
また、ショルダーを見ながらテイルが持ち上がり、スピードが出たタイミングでプッシュアップ＆スタンドアップの練習をしました。

③最後に海から上がり、スタンドアップの動作の確認と早く、スムーズにできるための股関節やお尻から太ももを伸ばすストレッチとビーチトレーニングを行い、終了です。

次回は今日の復習とスタンドアップの練習を行いますよ～。

お疲れ様でした。

more»»