沖縄サーフィンショップ「YES SURF」

ボディボードステップアップクラス

ボディボードステップアップクラス

●うねりからテイクオフができるが、横に走れない方。
●横に走れるが、ターンする前に進行方向の波がよく崩れてしまう方。ボトムからトップにターンで上がれるようになりたい方。
●テイクオフ→ターン→フィニッシュと一連の流れを習得したい方。
●レギュラー、レフトの波どちらも上手に乗れるようになりたい方。
●自分で加速できるようになりたい方。(アップスンダウンのコツを知りたい方。)

受講資格小学1年生以上の健康な方。スープライディングが確実にできる方。ゲッティングアウトが確実にできる方。
所要時間90分、180分よりご希望の時間をお選びください。
料金
料金(一般)
90分:8,000円/180分:15,000円
料金(メンバー)
90分:7,000円/180分:13,000円

※メンバー料金は当店でボードをご購入頂いたお客様になります。
※料金に含まれるもの:講習代・保険代
※ボードやウェットスーツのレンタルをご希望の方は別料金となります(各1,000円)
※レンタル品は2回目の受講よりすべて無料とさせていただきます。
※料金は税込です。
講習日 毎日開催。
※開催時間は潮位によって決定します。
→開催時刻はこちらをご確認下さい。
受講後のゴール・ドルフィンスルーを使ってゲッティングアウトができる。
・うねりから斜めテイクオフが出来、ライディング、ボトムターンが出来る。

1、ドルフィンスルーをマスターしよう。

・パドリングでスピードをつけ、胸の位置より前方のレールを両手でつかみ、自分の胸の下に引き込みます。
・脇をしっかりとしめ、まっすぐ両手を伸ばしながら上半身を起こし、利き足の膝(テールの中央に置きます。)の3点で支え、徐々にノーズ側に体重を移動し、ノーズ側よりボードを沈めていきます。
・お腹のコアマッスルを意識して、レールをしっかりと持ち、バランスをとりましょう。
・利き足の反対の足を振り上げる感覚で上に伸ばすことで、ノーズ側に体重がかかりボードを沈めやすくなります。
・波(スープ)が自分の上を通過するのを確認しながら、ボードを押さえた利き足の膝を、更に下に押し込む要領でテールを沈ませ、両手を曲げながら、ボードを前に送り出します。

2、うねりからテイクオフをして波を斜めに滑り下ります。

・ボードが横向きにならないように注意しましょう。
・レギュラーの波(岸に向かって右に崩れる波)、グーフィーの波(岸に向かって左に崩れる波)を判断しましょう。
・波のリズムに合わせ、上手くバランスをとりながらスムースなテイクオフを覚えましょう。
・基本姿勢をキープし肩越しに迫ってくる波を見ながら、沖から来たうねりに合わせてキッキングでスピードをつけます。
後方2mぐらいの距離に波が近づいてきた時に、ヒジを持ち上げて伸ばし、ノーズを軽く下に押さえます。ボードが滑り出すのを感じたら、すぐに基本姿勢に戻り、肘が90度近くになるようにノーズよりに体重移動し (テールが膝上にくるあたり) 、胸を反ります。
・波を斜めに滑り下りる時も、最初からな波に進むのでは無く、やや垂直気味に下りて、ボードが走り出すのを感じたら、斜めに滑り下ります。

3、レギュラー方向に滑り下り、ボトムターン。

進行方向の波のショルダーを見ながらテイクオフ。ボードが滑り出すのを感じたら、上体を反らしたまま体の重心を波側に移動し、左手は脇の下あたりのレールに持ち替えます。波のボトムに下りきる少し手前から徐々に、右肘と腰でボードに加重しながら波側のレールを沈めます。

4、グーフィー方向に滑り下り、ボトムターン。

進行方向の波のショルダーを見ながらテイクオフ。ボードが滑り出すのを感じたら、上体を反らしたまま体の重心を波側に移動し、右手は脇の下あたりのレールに持ち替えます。波のボトムに下りきる少し手前から徐々に、左肘と腰でボードに加重しながら波側のレールを沈めます。


ワンポイントアドバイス

ターンをする際は、 体の重心を波側に移動して行いましょう。

予約・お問い合わせ

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